こんにちは、収納とインテリア　快適な住まいづくりのすずくりです。

昨日、ちょっとTVを見ていたら、「よく眠れない人はヨーグルトを食べるといい。」と言っていました。

でも「そんなことはない！！毎日食べてるけど眠れない！」という人は、ヨーグルト菌が身体に

合っていないとか。。。

え～～～～そんなにヨーグルト菌には種類があるの？？？

とびっくりしましたが、どうやら合う、合わないがあるらしく、いろいろ試す必要があるらしいのです。

と、いう私は「うん、うん、確かに」と思えるほどの快眠っぷり。

そして２０年物の自家製ヨーグルトを毎朝食べてます。（コワイ？？）ぬか床か！、という感じですが。。。

あ、でもフレッシュですよ～、とっても

昔流行りましたケフィアヨーグルトのようなものだと思うのですが、私は購入したのではなく、

友人から「大学教授が研究してつくったものらしい」とあやしい素をいただいたのです。（笑）

ケフィアよりもぜんぜん簡単放っておいて大丈夫ですし、菌もなんだか強いのです。

ただただ減ったら常温で牛乳を足すだけ

きっとこのヨーグルト菌が私の身体にはぴったり！なのでしょう。

快眠！どころか、時間があるとどこでも寝てしまううううう

健康の秘訣だと思います