朝の1杯!グリーンスムージー

こんにちは、整理収納サポートとインテリアで快適住まいづくりをお手伝いするすずくりです。

最近、朝一で必ずスムージーを飲んでいます。

これを続けると、とても体調が良いのですよ!

今朝の1杯は

バナナ
りんご
小松菜
自家製ヨーグルト
亜麻仁油

グリーンスムージー

最大限の栄養を摂取するためには、飲む前後40分程度は食事を摂らないほうがいいそうです

美肌効果も期待できるそう亜麻仁油をスプーン1杯入れるのもポイントです

ミキサーの後始末が面倒で、なかなかこれまで続けられなかったのですが、身体にいいことが実感できるのでここのところ続いています

とてもオススメですよ~~

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