朝の1杯!グリーンスムージー

こんにちは、整理収納サポートとインテリアで快適住まいづくりをお手伝いするすずくりです。

最近、朝一で必ずスムージーを飲んでいます。

これを続けると、とても体調が良いのですよ!

今朝の1杯は

バナナ
りんご
小松菜
自家製ヨーグルト
亜麻仁油

グリーンスムージー

最大限の栄養を摂取するためには、飲む前後40分程度は食事を摂らないほうがいいそうです

美肌効果も期待できるそう亜麻仁油をスプーン1杯入れるのもポイントです

ミキサーの後始末が面倒で、なかなかこれまで続けられなかったのですが、身体にいいことが実感できるのでここのところ続いています

とてもオススメですよ~~

このクリームはすごい!!【le bois (ルボア)ボディクリーム】

こんにちは、整理収納サポートとインテリアで快適住まいづくりをお手伝いするすずくりです。

たまには美容のお話しを

夏に入りたてのころ、あせも?なのか、なんなのか、腕にブツブツができ、痒みのためにおそらく寝ている間にもかいてしまっていたのでしょう。黒く残ってしまいそうでした。

皮膚科に行こうか、迷っていたときにこのクリームの存在を再発見

このクリーム、すごいのです

フィトテラピー(植物療法)でつくられ、サロンの反響から製品化されたというクリーム。

効能はいろいろあるのですが、中でも、色素沈着してしまった部分に塗ると、かなり短時間でもとの状態にもどります。皮膚の再生力がすごい

以前、BBQキャンプへ行った際に、足を10か所ぐらいヒルにかまれ(・・・気持ち悪い)虫刺されのあとが残ってしまって困っていました。

もう素足は出せない・・・と悩んでいたところ、このクリームの存在を知り、塗り続けていたらあっという間に消えてしまったのです。これは感動ものでした

TVの旅番組か何かで、愛用グッズを見せ合いっこしていたモデル3人、みんなカバンにこのクリームが入っていたらしいです。。。

今回の原因不明のブツブツもきれいに回復中

虫刺されの多いこの季節の救世主クリームです。

表参道ヒルズのB1Fの「le bois」サロン、またはオンラインショップで購入できますよ

ラカンワ オンクチュウ フィト ボディファーミングクリーム

http://lebois-shop.jp/user_data/body_firming_cream.php  

ヨーグルトと快眠??

こんにちは、収納とインテリア 快適な住まいづくりのすずくりです。

昨日、ちょっとTVを見ていたら、「よく眠れない人はヨーグルトを食べるといい。」と言っていました。

でも「そんなことはない!!毎日食べてるけど眠れない!」という人は、ヨーグルト菌が身体に

合っていないとか。。。

え~~~~そんなにヨーグルト菌には種類があるの???

とびっくりしましたが、どうやら合う、合わないがあるらしく、いろいろ試す必要があるらしいのです。

と、いう私は「うん、うん、確かに」と思えるほどの快眠っぷり。

そして20年物の自家製ヨーグルトを毎朝食べてます。(コワイ??)ぬか床か!、という感じですが。。。

あ、でもフレッシュですよ~、とっても

昔流行りましたケフィアヨーグルトのようなものだと思うのですが、私は購入したのではなく、

友人から「大学教授が研究してつくったものらしい」とあやしい素をいただいたのです。(笑)

ケフィアよりもぜんぜん簡単放っておいて大丈夫ですし、菌もなんだか強いのです。

ただただ減ったら常温で牛乳を足すだけ

きっとこのヨーグルト菌が私の身体にはぴったり!なのでしょう。

快眠!どころか、時間があるとどこでも寝てしまううううう

健康の秘訣だと思います